الزبادي
وأشارت سالي سعيد إلى الدور الذي يلعبه الزبادي على وجبة السحور، والفائدة الصحية التي تقدمها لمتناوليها والإحساس بالشبع لفترة طويلة.
ولفتت سالي سعيد إلى تأثير تناول كوب الزبادي في تقليل دهون منطقة البطن، وارتفاع معدل حرق الدهون خلال ساعات الصوم، بالإضافة إلى التخلص من الانتفاخ وتطهير المعدة ورائحة الفم الكريهة.
ويساعد الزبادي في السحور على تقليل الإصابة بسرطان القولون وتعزيز صحة جهاز المناعة، بالإضافة إلى تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ومقاومة الالتهابات الطفيلية.
ويتميز الزبادي بغناه بالفيتامينات والعناصر المهمة منها فيتامين أ، فيتامين ك، فتيامين بي 1، بي 2، بي 21، كما يساهم بدوره لدى الأفراد الذين يعانون من مشكلة تصلب الشرايين والتهاب الكبد والكلى، وتجديد الخلايا واستمتاع البشرة بالنضارة والحيوية.
اقرأ ايضاً
آخر الأخبار
تعليقات القراء