القلب والسرطان .. أضرار الإفراط فى تناول اللحوم الحمراء

تحتوى اللحوم الحمراء على البروتين والحديد والزنك وفيتامين B12، ولكن عند الإفراط فى تناولها يسبب بعض المشاكل الصحية مثل أمراض القلب والسرطان.

وأوضح الأطباء أن الإكثار فى تناول اللحوم الحمراء التى بها دهون مثل برجر وستيك، يتسبب فى زيادة الوزن وتراكم الدهون بالجسم.

وأشار الأطباء إلى إمكانية تسبب رائحة الفم الكريهة التى تجعل الفرد غير قادرا على التحدث، بسبب إفراز الجسم ما يسمى بالأمونيا، الذى يتسم برائحته السيئة.

كما يؤدى تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة فى اللحوم الحمراء إلى ارتفاع معدل الكوليسترول فى الدم، مما يعرض الفرد لمشكلات القلب والأوعية الدموية.

إنفوجراف : روشتة هانى الناظر .. 10 خطوات تحميك من كورونا

وعند عدم حصول الجسم على كمية وفيرة من الألياف نتيجة تناول اللحوم الحمراء بكميات تتعدى حاجة الجسم، يعانى الفرد وقتها من الإمساك لعدم تحسين عملية الهضم.