الضحك لحرق الدهون الزائدة
قد ننصح بالضحك للتخلص من التوتر والقلق، أو للحفاظ على صحة القلب، لكن العلم يقدم دافعا أقوى للمداومة على الضحك، والذى ثبت فائدته فى حرق السعرات الحراية الزائدة فى الجسم.
ووفقا لدراسة علمية حديثة أجريت فى الولايات المتحدة الأمريكية فإن الضحك يساعد فى إفراز مواد كيميائة تساعد على مضاعفة التمثيل الغذائى، وحرق السعرات الحرارية الزائدة فى الجسم، حتى ولو كان مصطنعا.
ويساعد الضحك على شد عضلات البطن حيث يعمل على بسط انبساط العضلات وانقباضها، تماما كما لو كنت تمارس تمارين الرياضية المخصصة لشدها، لذا حاول أن تمنح نفسك جرعة من الضحك يوميا للتحفيز الهضم وحرق الدهون، للوصول إلى جسم مثالى.
