دراسة تكشف العلاقة بين الأرق وأمراض القلب والأوعية الدموية

وأشارت الدراسة التى نشرت فى مجلة طب الأعصاب، إلى أن تحديد الأرق وخصوصا عند الشباب وذلك لتقليله من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

فقد قام الباحثون بتحليل ثلاثة أعراض للأرق، التى استمرت على الأقل 3 أيام فى الأسبوع، وظهرت فى مشاكل فى النوم أو البقاء نائما أو الاستيقاظ مبكرا أو صعوبة فى التركيز أثناء النهار بسبب اضطراب النوم.

وأوضحت البيانات أن 11٪ من المشاركين أبلغوا عن مشكلة فى السقوط أو النوم، و 10٪ يعانون من الاستيقاظ مبكرا، و2 ٪ فقط من المشاركين وجود مشاكل التركيز خلال اليوم، حيث تابع الباحثون جميع المتطوعين لمدة عشر سنوات.

وذكرت الدراسة الجديدة أن المشاركين الذين أبلغوا عن أعراض الأرق الثلاثة لديهم فرصة أكبر بنسبة 18٪ للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة مع أولئك الذين لم يعانوا من الأعراض، والذين أبلغوا عن مشكلة فى التركيز خلال اليوم أكثر عرضة بنسبة 13٪ للإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض مماثلة من الأشخاص الذين لم يواجهوا مشاكل فى التركيز.

كما حدد الباحثون أن الأشخاص الذين يجدون صعوبة فى النوم أو البقاء نائمين لديهم فرصة أكبر بنسبة 9٪ للإصابة بهذه الأمراض، فى حين أن أولئك الذين استيقظوا فى وقت مبكر للغاية كانوا أكثر عرضة بنسبة 7٪ لتجربة سكتة دماغية أو نوبة قلبية.

ويشير الباحثون وفقا للنتائج التى توصلوا إليها إلى العلاقة بين الأرق وأمراض القلب والأوعية الدموية.