التدخين
وهناك بعض الأعشاب التى تساعد فى تنظيف الرئتين، وفقا لموقع "Medical news today" منها:
-الشاى الأخضر:
يلعب الشاى الأخضر دورا مهما فى حماية الجهاز التنفسى من الأضرار، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التى تحمى الرئتين من الالتهاب.
-العرقسوس:
يساهم مشروب العرقسوس فى تطهير الرئتين؛ لخصائصه المضادة للالتهاب والأكسدة والجراثيم والفيروسات.
-الزنجبيل:
يعتبر من المشروبات المهمة بسبب احتوائه على المركبات الكيميائية، التى تساهم فى القضاء على ملوثات الهواء، بالإضافة إلى قدرته الكبيرة على تعزيز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إليهما.
-الكركم:
يتميز باحتوائه على نسبة عالية من الكركمين، وتعد من المواد المضادة للأكسدة والالتهاب، كما تساعد فى دعم صحة الرئتين وتحسين وظائفهما الحيوية وحمايتها من الأمراض المختلفة.
