الأرز الأبيض
الأرز الأبيض
وحذر الأطباء من تناول الأرز الأبيض يوميا أو الإفراط فيه، لتسببه فى العديد من المشاكل الصحية.
وكشف الأطباء وفقا لموقع "Eat this" عن أضرار الأرز الأبيض، التى منها:
أضرار الأرز الأبيض
-الجوع بشكل مستمر:
يشعر متناولى الأرز الأبيض بالجوع سريعا، وذلك يرجع بسبب احتوائه على نسبة من الألياف الغذائية التى تساهم فى الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة.
-السكرى:
كشفت نتائج دراسة حديثة عن خطورة تناول الأرز الأبيض 5 مرات أسبوعيا، ومنه الإصابة بالسكرى من النوع الثانى.
-التسمم الغذائى:
ينتج عن الإفراط فى تناول الأرز الإصابة بالتسمم الغذائى، حيث يحتوى على "الزرنيخ"، وهى مادة من المعادن الثقيلة التى تشكل خطرا على الجسم.
-زيادة الوزن:
يزيد تناول الأرز الأبيض بكثرة فى متلازمة التمثيل الغذائى التى تؤدى إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون وخصوصا عند منطقة البطن والخصر.
-الأمراض المزمنة:
تتسبب متلازمة التمثيل الغذائى فى الإصابة بالأمراض المزمنة التى منها ارتفاع ضغط الدم، وزيادة الكوليسترول والسكتات الدماغية والقلبية.
