قلة النوم
يعانى البعض من قلة النوم ويبدأوا يتساءلون عن أسباب ذلك، دون التفكير فى المخاطر التى تنتج عنها.
ويرصد "مبتدا" فى الإنفوجراف التالى نتائج صادمة للنوم غير المنتظم.
وأشار الأطباء إلى أن النوم غير المنتظم يتسبب فى بعض الأضرار الصحية الخطيرة التى منها زيادة الوزن والهلوسة والإرهاق البدنى والنوبات القلبية والجلطات الدماغية.
وينتج عن قلة النوم وعدم انتظامه سوء التئام الجروح، واحتشاء عضلة القلب، والاضطرابات العاطفية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
ويتسبب النوم غير المنتظم فى قلة التركيز وضعف الذاكرة واضطراب الوظائف الإدراكية.
