يعانى البعض من قلة النوم ويبدأوا يتساءلون عن أسباب ذلك، دون التفكير فى المخاطر التى تنتج عنها.

أشار العلماء إلى أنه لا يزال من غير الواضح كيف ترتبط بعض أنماط النوم بالوفيات، غير أنه وفقًا لمراجعة جديدة لعدد من...

توصل علماء من جامعة "كونكورديا" فى كندا أن كبار السن الذين يعانون من الأرق معرضون بشكل أكبر للإصابة بتدهور الذاكرة والضعف الإدراكى...

يعد النوم الجيد شىء ضرورى للغاية لصحة الإنسان، لكن عندما يعانى من الأرق، ربما يبدو النوم مستحيلًا ويترك النوم مستحيلًا ويترك المرء...

أشارت دراسة جديدة إلى أن النوم غير المنتظم يزيد من مخاطر اضطرابات التمثيل الغذائى مثل ارتفاع نسبة السكر فى الدم والسمنة وارتفاع...

قد تدفعك الضرورة لقضاء ليلة أو أكثر بعيدا عن منزلك، فى أحد الفنادق أو لدى الأقارب أو الأصدقاء، وهو ما يصعب الدخول...