الصحة تحذر: الكسل عدو القلب

وأضافت: "احرص على الحركة وممارسة الرياضة بشكل يومى باستمرار لتحافظ على صحة قلبك".

وكانت الصحة قد قدمت نصائح مهمة لمرضى القلب وضغط الدم عبر إنفوجرافًا نشرته على صفحتها.

نصائح لمرضى القلب وضغط الدم

أولًا: الابتعاد عن الأغذية المملحة والدهنية مثل اللحوم المملحة والمخللات.

ثانيًا: الإكثار من شرب السوائل.

ثالثًا: تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة.

رابعًا: الإقلال من شرب المنبهات.

ويعانى نحو 1.28 مليار شخص بالغ من الفئة العمرية 30 - 79 سنة فى العالم من ارتفاع ضغط الدم، ويقدر أن حوالى 46% من البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم لا يعلمون أنهم مصابون به، وأقل من نصف البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم حوالى "42%" شُخصت إصابتهم به وعولجوا، ويخضع خمس الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم 21% حالتهم للسيطرة، كما أن ارتفاع ضغط الدم هو ارتفاع هو أحد الأسباب الرئيسية لوفاة المبكرة فى العالم، كما تتمثل إحدى الغايات العالمية فيما يتعلق بمكافحة الأمراض غير السارية فى تخفيض معدل انتشار ارتفاع ضغط الدم بنسبة 33% فى الفترة ما بين عامى 2010 و2030، بحسب ما ذكرته منظمة الصحة العالمية عبر موقعها الرسمى.