الجلوس لساعات طويلة ـ تعبيرية
وأشار الخبراء إلى أن الجلوس لساعات طويلة في العمل، يعتبر من العادات غير الصحية التي لها تأثيرات سلبية على صحة الجسم.
والجلوس لساعات طويلة أثناء العمل، يتسبب في الكثير من الأشكال الصحية، التي منها:
- أمراض القلب:
أثبتت نتائج بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة أثناء العمل، يصبحون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.
- ارتفاع سكر الدم:
عند الجلوس لفترة تزيد عن 3 ساعات متواصلة، يتغير وقتها طريقة تفاعل الجسم مع هرمون الإنسولين، مما يتسبب في ارتفاع سكر الدم وزيادة الإصابة بمرض السكري.
- السمنة:
تنخفض معدل حرق السعرات الحرارية عند الجلوس لفترات طويلة، مما يتسبب في زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة.
- مشاكل العظام:
ينتج عن الجلوس لساعات طويلة في العمل، الضغط على عضلات وعظام الظهر والرقبة والعمود الفقري، مما يؤدي إلى الإصابة بالآلام المبرحة.
- الخرف:
أشارت نتائج الدراسات إلى أن الجلوس لفترة طويلة يشكل خطرا على صحة المخ، مما يتسبب في الإصابة بالمشكلات الصحية التي تعرض الأفراد إلى الإصابة بالخرف.
