مشاهدة التلفزيون
وبالتزامن مع اليوم العالمي للتلفزيون، يلعب دورا مهما في تشكيل وعي الأسرة وتثقيفهم، وإضفاء حالة من البهجة والسعادة في أوقات الملل، وتعزيز الترابط بين أفراد الأسرة ولكن يتوقف ذلك عند استخدامه بشكل صحيح.
وبالرغم من أهمية التلفزيون إلا أنه يتسبب في الكثير من المشاكل الصحية والنفسية والاجتماعية، لذا يجب الانتباه لطريقة استخدامه.
ومن بين الأضرار الناتجة عن التلفزيون:
-زيادة الوزن:
هناك علاقة طردية مشاهدة التلفزيون والألعاب الإلكترونية لساعات طويلة وزيادة خطر الإصابة بالسمنة، بسبب الخمول وقلة النشاط، وتناول كميات كبيرة من الطعام والانشغال بما يتم مشاهدته.
-الإصابة بالسكري:
كشفت نتائج دراسات أجريت مؤخرا أن مشاهدة التلفزيون يعمل على زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، بسبب قلة الحركة والسمنة.
-الاكتئاب:
ويعد إدمان مشاهدة التلفزيون أو الألعاب الإلكترونية أو استخدام الإنترنت، من الأسباب المؤدية إلى العزلة والشعور بالوحدة والاكتئاب.
-اضطرابات النوم:
يتنج عن التعرض لشاشة التلفزيون وخصوصا في ساعات متأخرة من الليل، تقليل الشعور بالاسترخاء وزيادة الإحساس باليقظة، مما يؤدي إلى صعوبات ومشاكل واضطرابات النوم.
