الاكتئاب
أعلنت دراسة حديثة أجريت فى جامعة أمستردام، أن هناك عدة علامات تدل على أن الشخص فى حالة اكتئاب.
1- الإرهاق: عندما يكون هذا الإرهاق مرتبط بعلامة أو أكثر من "الأرق، تغيّر المزاج، تغيير فى نمط الأكل"، فيعتبر علامة من علامات الاكتئاب.
2- العزلة: عدم الرغبة فى الخروج من المنزل، بل وعدم محادثة الأشخاص حتى الأصدقاء المقربين، علامة من علامات الاكتئاب.
3-التوقف عن ممارسة الرياضة: إذا كنت من ممارسى الرياضة، وتأخذ وقت منتظم فى حياتك، وتقوم بالتوقف عنها فجأة، فهذه من أهم علامات الاكتئاب.
4-فقدان المعنى: عندما تشعر أن ذهابك للعمل لا فائدة منه، وقيامك بأى شئ ليس له جدوى، فأنت مريض بالاكتئاب.
