أضرار وفوائد الشاى الأخضر

ذكرت دراسة حديثة أن الشاى الأخضر يساعد فى تقليل الإصابة بالسرطان، ويحتوى على مضادات "بوليفينول" التى تساعد على محاربة الشيخوخة، كما يعمل على تقليل الوزن ويساعد فى حرق الدهون، ويمنع أمراض القلب والسكتة الدماغية وذلك من خلال خفض الكولسترول فى الدم.

ويعتبر الشاى الأخضر من المشروبات المنتشرة حول العالم، ومعروف بفوائده العديدة فى إنقاص الوزن والتخلص من السمنة، ورغم فوائده العديدة للجسم إلا أن له أضرارًا أيضًا حين الإفراط فى تناوله.

ومن أضراره أنه يمكن أن يسبب بعض الاضطرابات فى المعدة كالإمساك، ومشكلات فى الكبد فى حالة تناوله بكميات كبيرة إذا تعدى أكثر من 5 أكواب فى اليوم الواحد، وتنتج عنه أيضًا أمراض الصداع، والعصبية، ومشاكل النوم، والتقيؤ.