المكملات الغذائية
يتناول الكثير من الشباب المكملات الغذائية لتعويض النظام الغذائى الطبيعى بفيتامينات ومعادن وألياف وأحماض دهنى.
ولكن توصلت دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد إلى خطورة تناول تلك المكملات الغذائية للأشخاص التى تقل أعمارهم عن 25 عاما.
وأظهرت نتائج الدراسة ارتفاع معدل الإصابة بالأمراض الناتجة عن تناول تلك المكملات بمعدل 3 أضعاف من الذين يتناولون الفيتامينات الطبيعية، وفقا لما جاء فى "ديلى ميل".
فقد ينتج عن تناول المكملات الغذائية الكثير من الآثار الجانبية، والتى منها مشاكل فى الجهاز الهضمى، والأرق، وأمراض الكلى، لذلك حذر الأطباء تناول المكملات المباعة لفقدان الوزن، أو بناء العضلات، أو الأداء الرياضى.
