الجبن الموتزاريلا
"يمكن استخدامها فى جميع الأطباق".. لهذا السبب يعشق الكثيرون حول العالم جبنة الموزاريلا، دون أن يدركوا الفوائد الحقيقية لواحدة من أشهر الأجبان فى العالم.
ورصد موقع "سكاى نيوز عربية" فوائد جبنة الموزاريلا، مُشيرًا إلى أنها غنية بالمكونات ذات العناصر المائية، بالتالى فهى قليلة الدهون، ما يجعله خيارًا صحيًا مثاليًا لمحبى الأجبان.
وتُعد جبنة الموزاريلا وجبة خفيفة، وذات سعرات حرارية قليلة، كما أنها تحتوى على بروتينات تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة.
ويحتوى 250 جرامًا من جبنة الموزاريلا على 18% من كمية الكالسيوم التى يحتاجها جسم الإنسان يوميًا، كما أنها تحتوى على الفسفور، وهو معدن يسمح للجسم بامتصاص الكالسيوم.
