المناعة وفيروس كورونا
وهناك بعض الأطعمة والعادات التى تضعف من نشاط الجهاز المناعى للجسم، ما يجعله عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة، منها:
-الإفراط فى تناول ملح الطعام:
أوضحت دراسة أجريت مؤخرا فى مستشفى بون بألمانيا أن الإفراط فى تناول ملح الطعام قد يتسبب فى إضعاف المناعة ما يقلل القدرة على مكافحة الميكروبات والجراثيم.
-المبالغة فى تناول السكر:
تناول كميات كبيرة من السكريات قد يتسبب فى ضعف قدرة الخلايا المناعية بالجسم على مقاومة البكتيريا.
-الإكثار من شرب الكافيين:
يؤثر تناول الشاى والقهوة والمشروبات الغنية بالكافيين على ساعات النوم، مما يؤدى إلى زيادة فرص حدوث مضاعفات للالتهابات وضعف المناعة، وفق بحث أجراه علماء فى جامعة "لوبيك" الألمانية.
إنفوجراف : روشتة هانى الناظر .. 10 خطوات تحميك من كورونا
-عدم تناول الألياف:
تؤثر الألياف الغذائية على دعم وظائف الخلايا المناعية بما فى ذلك الحماية ضد الفيروسات.
-قلة تناول الخضراوات والفاكهة:
تؤثر الخضراوات والفاكهة على تقوية المناعة وتحفيز نشاط الجسم لتقوية المناعة.
