يعد الملح من المكونات الأساسية التي تدخل في إعداد معظم الأطعمة، كما أن الصوديوم الموجود فيه عنصر يحتاج إليه الجسم للقيام بعدد من الوظائف الحيوية، من بينها تنظيم السوائل، ودعم عمل الأعصاب والعضلات.

يُعدّ التنفس أهم العمليات الحيوية في الجسم، فهو يؤثر في نشاط كل خلية من خلايا الجسم، والأهم من ذلك أنه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بأداء المخ.

يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في السيطرة على مستويات سكر الدم لدى مرضى السكري، ولا يتعلق الأمر فقط بتجنب الحلويات والسكريات، وإنما باختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والألياف، والتي تساعد على الشعور بالشبع والحفاظ على استقرار مستويات السكر.

يستيقظ بعض الأشخاص يوميًا على شعور مزعج بالغثيان، وكأن المعدة ترفض بداية اليوم قبل أن يحصل الجسم حتى على أول وجبة، وقد يختفي هذا الإحساس بعد دقائق أو ساعات، بينما يستمر لدى آخرين ويصاحبه أحيانًا القيء أو الدوخة أو فقدان الشهية.

تتجه أعداد المصابين بـ مرض السكري من النوع الأول إلى تسجيل ارتفاع لافت خلال السنوات المقبلة، مع توقعات بوصول إجمالي الحالات حول العالم إلى أكثر من 12 مليونًا بحلول عام 2049، وفق دراسة حديثة أجراها باحثون من مركز ستينو للسكري في الدنمارك.

يعد المشي من أسهل وأبسط أشكال النشاط البدني، لما يقدمه من فوائد متعددة تشمل دعم صحة القلب، والمساعدة في الحفاظ على وزن صحي، وتعزيز مستوى اللياقة البدنية بشكل عام.

أكد الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، أن المؤتمر الدولي الذي انعقد حول الأسرة تحت عنوان "التحديات التي تواجه الأسرة في ظل التحولات الكبرى" يمثل حدثًا مهمًا يهدف إلى مناقشة سبل حماية الأسرة في الظروف المحلية والدولية الراهنة.

يحتاج مريض السكري إلى متابعة مستمرة لحالته الصحية والانتباه إلى أي تغيرات جديدة قد تطرأ على جسمه، فبعض الأعراض التي تبدو بسيطة في البداية يمكن أن تكون مؤشرًا على ارتفاع أو انخفاض مستوى السكر في الدم، أو علامة على مشكلة صحية تحتاج إلى تدخل طبي.

أصبح الجلوس أمام الكمبيوتر جزءًا أساسيًا من يوم ملايين الأشخاص، سواء بسبب العمل أو الدراسة أو حتى الترفيه، ومع قضاء ساعات طويلة أمام الشاشة، قد يتحول الجلوس من مجرد وضعية مريحة إلى عادة يومية تؤثر على صحة الظهر والعمود الفقري، خاصة عندما يصاحبه قلة الحركة أو الجلوس بطريقة غير صحيحة.

يستيقظ بعض الأشخاص ليجدوا أن قراءة ضغط الدم لديهم أعلى من المعتاد، فيبحثون عن مشروب يمكن تناوله في الصباح يساعدهم على الشعور بالاطمئنان، وبينما لا توجد وصفة سحرية تخفض ضغط الدم المرتفع فورًا، فإن اختيار المشروبات بعناية يمكن أن يكون جزءًا من نمط حياة صحي يساعد على التحكم في الضغط على المدى الطويل.