التهاب المسالك البولية عند النساء
تشير التقديرات إلى أن حوالى 40-50% من النساء يعانين من نوبة واحدة من التهاب المسالك البولية فى حياتهن و 20-30% منهن قد يصبن بنوبات لاحقة.
ترتبط معظم حالات عدوى المسالك البولية بالمثانة والإحليل، وقد تنتشر العدوى إلى الكلى وتسبب مشاكل صحية خطيرة إذا لم يتم علاجها فى الوقت المناسب.
يقال إن النساء معرضات لخطر متزايد للإصابة بالتهاب المسالك البولية لأن مجرى البول - أنبوب من المثانة إلى الخارج - قصير ويقع بالقرب من المستقيم، مما يمكّن البكتيريا من الانتقال بسهولة من الجلد أو المهبل أو المستقيم إلى المثانة، ويمكن أن يزيد انقطاع الطمث أيضًا من خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية.
بصرف النظر عن النساء، يكون كبار السن أيضًا أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية لأنه مع تقدم العمر، قد يصاب الأشخاص باحتباس البول أو سلس البول نتيجة ضعف قاع الحوض أو عضلات المثانة بسبب بقاء البول فى المسالك البولية ويمكن أن يزيد من فرص الإصابة بالبكتيريا.
ثالت الدكتورة أنو فيج، استشارى أمراض النساء والتوليد: "عدوى المسالك البولية "UTI" تعنى عدوى بكتيرية تحدث فى الجهاز البولى. وتحدث بشكل رئيسى فى الكلى، والإحليل، والمثانة، والإحليل لدى المرأة".
وأضافت: "إذا تُركت عدوى المسالك البولية دون علاج، فقد تؤدى إلى الإصابة بالكلية الالتهابات حيث يمكن أن تلتهب الكلى.. كثرة التبول، والألم، وعدم الراحة فى أسفل البطن، والتعب، والغثيان، والقيء، والحمى، والإحساس بالحرقان أثناء التبول هى العلامات الحمراء التى تظهر عند النساء المصابات بالتهاب المسالك البولية".
وتابعت: "سيكون ضروريًا على النساء فى هذه الحالة تلقى العلاج فى الوقت المناسب على شكل دواء يقترحه الطبيب فقط، كما يتعين عليهن اتباع ممارسات النظافة الشخصية التى يمكن أن تساعد فى إدارة التهابات المسالك البولية".
نصائح لإدارة التهاب المسالك البولية عند النساء
بصرف النظر عن العلاج، قد تتبع النساء ممارسات النظافة الشخصية التى اقترحها الدكتور فيج والتى يمكن أن تساعد فى إدارة عدوى المسالك البولية.
الترطيب هو المفتاح
إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء، فمن المحتمل أن تبدأ فى فعل ذلك، ويمكن أن يساعد شرب الماء فى التخلص من السموم من المسالك البولية والمساعدة فى الحفاظ على عدوى المسالك البولية، كما يعتبر تناول الكحوليات أو الكافيين أمرًا ممنوعًا بشكل صارم.
التبول من وقت لآخر
لا ينصح بحبس البول لأنه يمكن أن يمهد الطريق لتطور البكتيريا والتسبب فى التهاب المسالك البولية.
التزمى بالممارسات الجنسية الآمنة
سيكون من الضرورى تفريغ المثانة بعد الجماع مباشرة لتجنب تطور البكتيريا التى تؤدى إلى التهاب المسالك البولية.
تجنبى المنتجات الكيماوية
من المعروف أن الغسل أو استخدام البخاخات أو المساحيق أو مزيلات العرق التى تحتوى على مكونات ضارة يمكن أن يسبب تهيجًا وألمًا وحرقًا، لذا، لا تستخدمى هذه المنتجات عندما يتعلق الأمر بالمهبل، ومن الأفضل استخدام المنتجات فقط بعد نصيحة الطبيب.
امسحى جسمك من الأمام إلى الخلف
ينصبح بمسح الجسم من الأمام إلى الخلف، لمنع انتشار البكتيريا إلى المهبل أو مجرى البول.
أنت بحاجة إلى ارتداء ملابس داخلية لطيفة على الجلد مصنوعة من نسيج يسمح بمرور الهواء مثل القطن، ولا ترتدى الجينز لأنه يعيق الدورة الدموية ويؤدى إلى نمو البكتيريا المسببة لالتهاب المسالك البولية.
لا تنسى البروبيوتيك
يجب تناول الأطعمة المخمرة ومكملات البروبيوتيك التى تشجع على تكوين بكتيريا الأمعاء الجيدة وتمنع التهاب المسالك البولية.
