د. إيناس على
فما سترسمه فى مخيلتك حتمًا ستجده طالما أنك تعمل وتجتهد وتسعى وتتوكل على الله ولا تتواكل عليه، كن حريصًا دائمًا على أن تطمئن نفسك بكل الخير وتبشرها بما يسرها ويسعدها فكل حلم قابل للتنفيذ ما دام وراؤه طامح ومتحمس.
فالتفكير الإيجابى أو التفكير بإيجابية يساعد الفرد فى مواجهة المشاكل وتجاوز الصعوبات والتحديات والعراقيل ولا تدعها تقف فى مسيرة تقدمك نحو إنجاز أهدافك والمضى قدمًا فى طريق المستقبل المشرق.
كما أن التفكير الإيجابى يُسهم فى إيجاد حلول سليمة وسريعة للمشكلة، وله العديد من الانعكاسات الواضحة على الفرد ولعل أهمها شعور الفرد، بالرضا الذاتى، والسعادة والاطمئنان، ولعله علاج سحرى لكل شخص يعانى من مشكلة التفكير السلبى.
وكما اعتدنا معكم على وضع روشتات تحوى مجموعة من الخطوات التى بموجبها نستطيع تحقيق ما نتحدث عنه فى مقالتنا، وهنا سنسرد لكم بعض الطرق التى من شأنها أن تساعد فى التخلص من التفكير السلبى وتحوله إلى الإيجابى.
أولًا: لا بد من الرجوع إلى الله والتقرب إليه والتمسك بالدين ومراعاة الله فى كل خطوة نخطوها.
ثانيًا: تغيير الاعتقادات السلبية المحبطة واستبدالها بالإيجابية وذلك لكون الاعتقاد هو حجر الأساس لبناء الأفكار، وتغيير المعتقدات يكون بعد دراسة متأنية يقتنع فيها الفرد بأهمية التغيير لما يحمله من الخير.
ثالثًا: تحديد الأفكار الإيجابية بعد اختيار اعتقاد سليم وصحيح بها، وتحديد أهداف معينة لكل فعل، فكل فعل يجب أن يكون قائم على أهداف محددة.
رابعًا: حاول دائمًا إقناع نفسك بأنك مسؤول بشكل كامل عن أى عمل تقوم به.
خامسًا: أخذ العبرة من التجارب الفاشلة السابقة، والاستفادة قدر الإمكان من خطواتها، حيث إنها تسهم فى
تكوين الخبرة لديك وتقى الإنسان السقوط فى فجوة الفشل مرة أخرى.
سادسًا: التواصل مع الأشخاص الذين يمتلكون تجارب كبيرة فى الحياة، والتعلم منهم، وكذلك مع الأشخاص الإيجابيين وأصحاب الهمم العالية.
سابعًا: ثق فى قدراتك وحلمك على تحقيق الأهداف.
ثامنًا: الابتعاد عن الوحدة والانطواء، وملء أوقات الفراغ بممارسة الهوايات والرياضات التى تصقل مهاراتك وتنشط ذهنك وتقوى تفكيرك.
تاسعًا: احرص على زرع الأفكار الإيجابية فى العقل الباطن، من خلال القراءة عن قصص نجاح الآخرين وتكرار العبارات الإيجابية وفى الوقت ذاته البعد والتخلص من الأفكار السلبية.
عاشرًا: حذارى من السقوط فى مستنقع اليأس والندم لأنهم يعرقلان كل تقدم ويضعفان الهمة والعزيمة.
وختامًا نتمنى لكم عاما جديدا مليئا بكل الخير والسعادة والسرور وحياة إيجابية يزينها الفكر الإيجابى.
