يتميز فصل الصيف بوجود بعض الفواكه التى ينتظرها البعض من فصل لآخر، لمذاقها اللذيذ وغناها بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الفرد.

كشف خبراء التغذية عن بعض العادات الخاطئة التى يمارسها متبعى الدايت لأجل إنقاص الوزن، والتى تتسبب طوال الفترة لأجل التخلص من الوزن...

يعشق كثيرون تناول الأسماك لمذاقها الشهى وفائدتها الصحية، وأهمها السلمون.

يعتاد الكثيرون طوال شهر رمضان على تناول الزبادى؛ للاستفادة من قيمته الغذائية وإثارة الشعور بالشبع طوال ساعات الصوم، وبعد انتهاء شهر رمضان...

يلجأ الكثير لإنقاص أوزانهم إلى اتباع نظام غذائى صحى "دايت"، ولكن يشكون من شحوب الوجه أو بروز الأنف أو ظهور علامات الإرهاق...

يعانى الكثيرون من شحوب الوجه وبروز الأنف واختفاء العين بالداخل، وتجاعيد فى البشرة وترهلات عند اتباع نظام غذائى صحى "دايت".

يعشق الكثيرون تناول الطعمية، ولكن يمتنع البعض عن تناولها التزما بنظام غذائى معين "دايت".

مع قدوم الصيف وانتشار الثمار المفضلة لدى الكثير والتى منها البطيخ، كشفت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية تخسيس وتغذية، عبر صفحتها على "فيسبوك"...

توصلت نتائج دراسة جديدة أجريت فى ألمانيا، إلى شىء واحد يجب فعله قبل اتباع نظام غذائى جديد لإنقاص الوزن.

كشفت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية تخسيس وتغذية، عبر صفحتها على "فيسبوك" عن الأطعمة والمشروبات التى تساعد الأفراد على حرق الدهون.