يلجأ الأفراد الذين يصومون شهر رمضان المبارك إلى الاستعانة بالأطعمة التى تثير الشبع لفترة أطول وتقلل من الشعور بالجوع.

يتناول الكثير بعض الأطعمة عند شعورهم بالجوع ويتفاجئون أنفسهم أنهم يزدادون جوعا، ناتجا عن ذلك الإصابة بالسمنة المفرطة.

يعد القرنبيط من الخضراوات المهمة للصحة العامة، لغناها بالألياف والفيتامينات والمعادن وغيرها.

يعانى البعض من زيادة الوزن الناتجة عن فترات حظر التجول والبقاء فى المنزل، كنوع من الإجراءات الوقائية لمواجهة فيروس كورونا.

مع انتشار فيروس كورونا وفرض الحجر الصحى وحظر التجول لمواجهة الفيروس والقضاء عليه، عانى البعض من زيادة أوزانهم خلال تلك الفترة.

يتسبب تناول الحلويات فى الفترة ما بين وجبة الإفطار والسحور فى زيادة الوزن نتيجة لزيادة السعرات الحرارية بها.

يلجأ الكثير إلى العديد من الوسائل لحرق الدهون وفقدان الوزن، منها اتباع نظام غذائى معين أو إجراء العمليات الجراحية وغيرها.

ينصح الأطباء بضرورة اتباع نظام غذائى نباتى للاستفادة من فوائد الأطعمة النباتية دون التخلى عن اللحوم .