يعد الإفطار من الوجبات الأساسية فى اليوم، لكونها المسؤولة عن إمداد الجسم بالطاقة والحيوية طوال اليوم.

يعتقد البعض أن عدم تناول الطعام لفترات طويلة يؤدى إلى فقدان الوزن، دون إدراك تأثير ذلك العكسى على الجسم.

يمتنع البعض عن تناول وجبة الإفطار، اعتقادا بأنهم بتلك الطريقة يخسرون أوزانهم.

يلجأ الأفراد الذين يصومون شهر رمضان المبارك إلى الاستعانة بالأطعمة التى تثير الشبع لفترة أطول وتقلل من الشعور بالجوع.

يتناول الكثير بعض الأطعمة عند شعورهم بالجوع ويتفاجئون أنفسهم أنهم يزدادون جوعا، ناتجا عن ذلك الإصابة بالسمنة المفرطة.

يعد القرنبيط من الخضراوات المهمة للصحة العامة، لغناها بالألياف والفيتامينات والمعادن وغيرها.

يعانى البعض من زيادة الوزن الناتجة عن فترات حظر التجول والبقاء فى المنزل، كنوع من الإجراءات الوقائية لمواجهة فيروس كورونا.

مع انتشار فيروس كورونا وفرض الحجر الصحى وحظر التجول لمواجهة الفيروس والقضاء عليه، عانى البعض من زيادة أوزانهم خلال تلك الفترة.

يتسبب تناول الحلويات فى الفترة ما بين وجبة الإفطار والسحور فى زيادة الوزن نتيجة لزيادة السعرات الحرارية بها.

يلجأ الكثير إلى العديد من الوسائل لحرق الدهون وفقدان الوزن، منها اتباع نظام غذائى معين أو إجراء العمليات الجراحية وغيرها.