كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة مانشستر البريطانية أن التعرض لضوء الشمس بدرجة أكبر وبصورة منتظمة يرتبط بعادات نوم مختلفة لدى البالغين،...

غالبًا ما يرجع البعض ظهور أعراض مثل الإرهاق المستمر، وفقدان الوزن دون سبب واضح، أو السعال المتواصل إلى عوامل مثل التقدم في...

يعد النوم المنتظم من العوامل الأساسية التي تدعم نمو الأطفال جسديًا وذهنيًا بصورة صحية، إذ يساعد حصول الطفل على قسط كافٍ من...

أكدت وزارة الصحة والسكان، أن النوم المنتظم يعد من العادات الأساسية للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، مشيرة إلى أنه ليس رفاهية، بل...

يظن بعض الشباب أن تأثير الوجبات السريعة والأطعمة المقلية يقتصر على زيادة الوزن، وأن الجلوس لفترات طويلة أمام الهاتف والكمبيوتر لا يتجاوز...

قد يصبح تحديد السبب الحقيقي لـ الشخير أثناء النوم أكثر سهولة ودقة خلال الفترة المقبلة، بعدما تمكن فريق من الباحثين من ابتكار...

يرى كثيرون أن الإجازات فرصة للهروب من ضغوط الحياة وتجديد الطاقة، لكن هذا التصور لا ينطبق على الجميع، إذ يشعر بعض الأشخاص...

يلاحظ عدد كبير من الأشخاص بعد بلوغهم سن الستين تغيرًا في نمط النوم، إذ يصبح الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر والاستيقاظ...

قد يظن الكثيرون أن ظهور التجاعيد يرتبط حصريًا بتقدم العمر، إلا أن أطباء الجلدية يشيرون إلى أن نمط الحياة في مرحلة العشرينات...

في ظل ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يحتاج الجسم إلى عناية خاصة للحفاظ على توازنه المائي وتعويض السوائل التي يفقدها باستمرار...