أكدت وزارة الصحة والسكان، أن جودة النوم تنعكس بشكل مباشر على النشاط والتركيز والحالة الصحية خلال اليوم، مشيرة إلى أن بعض العادات...

حذرت الدكتورة ولاء شبانة، استشارية علم النفس، من خطورة اضطراب الساعة البيولوجية خلال فترات الإجازات والأعياد، مؤكدة أن تغيير مواعيد النوم والاستيقاظ...

قد تشير أعراض مثل ألم الصدر، والإرهاق غير المعتاد، والغثيان، وألم الفك، وصعوبة التنفس، إلى مؤشرات مبكرة للإصابة بنوبة قلبية، فيما يمكن...

قدمت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من النصائح للمساعدة في الحصول على نوم صحي وتحسين جودة الراحة اليومية، مؤكدة أن العادات البسيطة قبل...

يساهم الالتهاب الحاد في دعم آليات التعافي داخل الجسم عند التعرض للعدوى، بينما قد يتحول الالتهاب المستمر إلى عامل مؤثر سلبيًا على...

أكدت وزارة الصحة والسكان أن الحصول على نوم كافٍ يُعد جزءًا أساسيًا من الحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، موضحة أن النوم الجيد...

أظهرت تقارير ودراسات طبية حديثة أن عددًا كبيرًا من النساء يعانين من الشخير دون الانتباه لخطورته، رغم أنهن قد يتمتعن بوزن طبيعي...

يؤثر الحمل بشكل واضح على نمط النوم اليومي، حيث تتغير طبيعة الجسم تدريجيًا، مما يجعل بعض العادات البسيطة المرتبطة بالنوم أكثر صعوبة،...

كشف جراح متخصص في أمراض القلب والأوعية الدموية عن مجموعة من السلوكيات التي ينصح بالابتعاد عنها لمن يرغب في إبطاء مظاهر التقدم...

لم يعد اضطراب النوم مجرد حالة مؤقتة لدى كثير من الأشخاص، بل بات نمطًا متكررًا يرتبط بعوامل سلوكية وصحية وحياتية مختلفة.