الأرق
قد تدفعك الضرورة لقضاء ليلة أو أكثر بعيدا عن منزلك، فى أحد الفنادق أو لدى الأقارب أو الأصدقاء، وهو ما يصعب الدخول فى النوم العميق فى بعض الأحيان، فما هى الأسباب التى تؤدى إلى تلك المشكلة وهل من حلول للتغلب عليها؟
توصلت دراسة علمية أجريت على 35 شخصا إلى أن النوم فى سرير غريب يسبب حدوث موجات متضاربة فى الدماغ، حيث أظهر الجزء الأيسر علامات اليقظة، فى حين أظهر الجزء الأيمن علامات النوم، وهو ما يدل على أن النوم فى بيئة جديدة يتسبب فى إبقاء الدماغ فى حالة مراقبة للمناطق المحيطة بها، لاستكشاف أى أمور غريبة.
ورأت الدراسة أن الخلل بين أداء الجانبين الأيمن والأيسر من الدماغ يتسبب فى الشعور بالأرق وعدم الراحة أثناء النوم.
