يعتبر المشى من الرياضيات المهمة وخصوصا بعد تناول وجبة العشاء.

مع اقتراب حلول المولد النبوى الشريف، يكثر الإقبال على تناول الحلويات، ما يعرض الصحة للخطر، خصوصا مرضى السكر.

يكشف العلم كل يوم، الكثير والكثير لمنع الإصابة بالأمراض، والحفاظ على الصحة، وهذا ما كشفته دراسة جديدة بأن المشى من 3800 و9800...

قدمت الدكتورة إيناس على، أخصائى صحة نفسية وتعديل سلوك، لـ "مبتدا" عدد من النصائح عند الشعور بفقدان الطاقة.

أكدت الدكتورة يوليا بيلوسليودوفا، أخصائية إعادة التاهيل، فائدة المشى على أصابع القدمين فى خسارة الوزن.

أعلنت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء، أن المصابين بـ "كوفيد-19" يفقدون جزءا كبيرا من الكتلة العضلية، وتكشف كيفية استعادتها دون مخاطر...

أظهرت دراسة بحثية جديدة أن ممارسة الرياضة تفيد النساء فى محاربة سرطان الثدى بحسب الوكالة الألمانية.

رجحت دراسة اقتصادية إمكانية أن يربح الاقتصاد العالمى 100 مليار دولار سنويًا، حال تشجيع العاملين على اتباع القواعد الإرشادية لمنظمة الصحة العالمية...

أكد البروفيسور الألمانى، إنجو فروبوزه، على وجود رياضات تزيد من مناعة الفرد لمواجهة الأمراض مثل المشى والجرى وركوب الدراجات الهوائية والسباحة.

تعتبر ممارسة الرياضة بشكل عام من أفيد العادات للجسم، والمشى بشكل خاص، إحدى العادات المحببة والمفضلة للمهتمين بالرياضة.