طعام المطاعم يزيد الإصابة بالسكتة الدماغية
كشف خبراء بكلية الطب جامعة هارفاد عن مجموعة من القواعد التى تحمى من التعرض إلى الإصابة بالسكتة الدماغية.
ونصح الخبراء بضرورة تقليل تناول الملح، بالإضافة إلى تقليل تناول النقائق واللحوم والأسماك المدخنة.
وأشار الأطباء إلى أهمية ممارسة التمارين الرياضية لتجنب التعرض للسمنة التى تتسبب فى ارتفاع ضغط الدم، وفقا لصحيفة "إكسبرس"
وأشاروا إلى أهمية تناول الأسماك الزيتية وبذور اللقت والذرة وزيوت عباد الشمس والأفوكادو واللوز، لكونها تلعب دورا مهما فى الوقاية من السكتات الدماغية.
وأضافوا ضرورة الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة، والإقلاع عن التدخين لتسببه فى رفع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وتعرض الجسم لأضرار جسيمة.
