ممارسة الرياضة مع أعراض البرد
توصلت نتائج دراسة حديثة، إلى أهمية ممارسة الرياضة فى برد الشتاء القارص، لتمكنها من حرق الدهون بنسبة كبيرة مقارنة بالجو المعتدل.
وأشار الأطباء إلى إمكانية التخلص من الدهون وتقوية المناعة بسهولة خلال فترات برد الشتاء.
ويتكاسل الكثير خلال الشتاء، عن ممارسة أنشطتهم ورياضتهم المفضلة، دون إدراك فائدة التدريب فى الشتاء وخصوصا لمن يعانون من السمنة.
وأجرى الباحثون فى جامعة لورانس الكندية، أبحاثهم على مجموعة من الشباب، يعانون من السمنة وتتراوح أعمارهم بين 18 و30 عاما.
وأظهرت نتائج البحث، أن التدريب بكثافة عالية فى البرد، أدى إلى زيادة أكسدة الدهون بنسبة كبيرة وفقدانها.
