البقوليات
قدمت وزارة الصحة، اليوم الجمعة، مجموعة من النصائح الهامة، تتعلق بفوائد البقوليات للجسم، وذلك فى إنفوجراف نشرته عبر حسابها الرسمى بموقع التواصل الاجتماعى فيس بوك.
وأوضحت الصحة أن تناول البقوليات من شأنه أن يقوى صحة العظام، والعضاريف، لاحتوائها على الكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم.
كما تساعد البقوليات على فقدان الوزن، لأنها قليلة السعرات الحرارية، وتحتوى على الألياف.
إضافة إلى ذلك، فإن البقوليات تحمى من الإصابة بالسرطان، وتعزز صحة الجهاز الهضمى.
