الأرق
يعد فقدان النوم أو الأرق أمرًا شائعًا جدًا، ويؤثر بشكل عام على أداء الشخص وصحته ومستوى الطاقة والمزاج لديه.
ويتناول الإنفوجراف التالى أسباب الأرق وكيفية العلاج:-
ويعتقد الكثير من الناس أن الأرق أمر طبيعى مع ضغوط الحياة، ولكن من المهم أن يؤخذ على محمل الجد لارتباطه الوثيق بالصحة الجسدية.
