د. إيناس على
الطاقة الإيجابية التى بداخل كل فرد منا هى كنز ثمين يجب الحفاظ عليه ممن يحاولون انتزاعها أو سلبها وسرقتها دون درايتنا أو علمنا.
فهناك من يعرفون بمصاصى الطاقة الإيجابية، وإذا ما بحثنا عما يعنيه هذا المصطلح لوجدناه هو ذلك الشخص السلبى المحبط كثير الشكوى والتشاؤم ولديه طاقة منخفضة ويحتاج إلى تجديد الطاقة من شخص آخر عن طريق "تعكير مزاجهم".
مصاص الطاقة يفعل ذلك دون وعى وبدون قصد، قد تكون مصاصا لطاقة شخص تعرفه دون أن تدرك ذلك، ولكن هؤلاء الناس خطر على حياتك فهم يجعلون نظرتك للحياة سوداوية وأيضا يكونوا السبب فى تأخرك عن تحقيق أهدافك ويكونوا حائلًا بينك وبين مرادك ومبتغاك ويصدونك عن طريق النجاح.
الأدهى والأمر أن مصاصى الطاقة قد تجدهم فى كل مكان حولك دون أن تشعر بهم وأحيانا تجد نفسك مضطرًا للتعامل معهم، ولا تدرك أن وجودهم إلى جوارك يسلبك الطاقة الإيجابية التى تمتلكها، فمصاصى الطاقة قد يكونوا على هيئة صديق لك أو زميل فى العمل أو أحد أقاربك فى عائلتك أو مديرك أو حتى شريك حياتك الزوجية.
ولذلك سنعرض لكم فى السطور التالية روشتة صحية للحفاظ على نفسك من مصاصى الطاقة وذلك فى 7 خطوات تدبرها جيدًا.
أولا: كن مدركا لحجم طاقتك، فمن الضرورى أن تدرك حجم طاقتك وذلك فى اللحظة التى تعرف فيها أن شخصًا ما يسرق طاقتك، وذلك حتى يتسنى لك تغيير الوضع فورًا، وتفويت الفرصة عليه، لا سيما وأن مصاصى الطاقة لا يمكنهم سرقة طاقتك ضد إرادتك الحرة، ولكن من الممكن أيضًا أنهم قد يتمتعون بإرادة أقوى من إرادتك، لذلك عليك بذل المزيد من الجهد لوقف التدفق والمهم فى كل ذلك هو الوعى.
ثانيا: تعلم أن تقول لا، فعندما تقول لا لشخص ما "وتعنى ذلك"، فإنك توقف تدفق الطاقة بينكما، لأن طاقتك دائمًا تطيع أوامرك والانسياب فى التعامل يسهل عملية سرقة طاقتك الإيجابية.
عليك أن تعلم أن وجود حدود واضحة أمر ضرورى لخلق حياة متوازنة، كما يجب أن تفكر فى اللحظة التى كنت فخورًا فيها بنفسك لقول لا لشخص ما، هل شعرت بمزيد من القوة؟ والسبب هو أنك توقفت عن التضحية بطاقتك من أجلهم وبدلاً من ذلك أوقفت التدفق.
ثالثا: قطع الصلة، فيمكنك تجنب من يحاولون امتصاص طاقتك والابتعاد عنهم أو لا تدخل معهم فى أى أحاديث طويلة.
وفى حالة لم تستطع فيمكنك أن تقطع أنفاق الطاقة التى تربطك بالشخص الآخر بالتخيل، وذلك من خلال الجلوس أمامهم بكل أريحية وتكتف يديك وتضع إحدى قدميك فوق الأخرى وفى هذه الحالة سينقطع طريق امتصاص طاقتك وستفوت الفرصة على الطرف الآخر.
رابعًا: طاقتك تبقى معك، فى اللحظة التى تشعر أن الطاقة تتسرب منك تذكر ببساطة أن طاقتك تبقى معك، هذا سيعطى الطاقة نية واضحة للبقاء معك بدلاً من التسرب عبر نفق الطاقة إلى الشخص الآخر.
خامسًا: الحب هو أقوى طاقة، نعم.. فالحب طاقة قوية وهو الفائز دائمًا، ولذلك حاول دائمًا أن تشعر بالحب وتدخل نفسك فى هذه الطاقة العالية الاهتزاز.
ومن الصعب أن يؤثر عليك طرف آخر خلال فترة انتعاشك وشعورك بالحب، كما عليك أن تتيقن وأنت فى هذه الحالة سيعجز مصاص الطاقة عن نهب طاقتك وسلبها، ويمكنك أيضًا أن تشعر بالحب لفترة معينة عندما تتعامل بوعى مع مصاصى الطاقة.
سادسًا: تعزيز طاقتك، وذلك من خلال التركيز على أهدافك وما تنوى فعله فى يومك ولا تدع أى شخص يثنيك عن تنفيذ خططك اليومية.
سابعًا: التقاط الأنفاس بكثافة، وهو ما يعزز الطاقة الإيجابية ويمنح مناعة ضد التأثر بالطاقة السلبية للآخرين.
دمتم بخير وفى عناية الله ومعيته وجعلكم من السعداء ومن أصحاب الطاقات الإيجابية والحالة النفسية المتزنة.
