قالت الدكتورة سالي الشيخ استشاري الطب النفسي، إن دور الأسرة مهم في تهيئة الأطفال لبدء العام الدراسي الجديد، مشددة على ضرورة استخدام...

يشعر الإنسان بالقلق على حالته الصحية بين الحين والآخر، خصوصًا عند ملاحظة أعراض غير معتادة أو متابعة أخبار تتعلق بانتشار أحد الأمراض.

تشير الدراسات إلى أن خفض استهلاك السكريات المضافة قد يترك آثارًا تتجاوز فقدان الوزن أو تحسين معدلات الجلوكوز في الجسم، إذ يمكن...

لا ينعكس القلق والتوتر على الحالة النفسية فحسب، بل قد يترك آثارًا مباشرة على صحة القلب والدورة الدموية، إذ أظهرت أبحاث طبية...

القلق أصبح من أكثر المشكلات النفسية شيوعًا في عصر السرعة والمعلومات، حيث يلاحق الإنسان في عمله، دراسته، وحتى حياته اليومية، لكن التخلص...

يعد النوم المنتظم من العوامل الأساسية التي تدعم نمو الأطفال جسديًا وذهنيًا بصورة صحية، إذ يساعد حصول الطفل على قسط كافٍ من...

يرى كثيرون أن الإجازات فرصة للهروب من ضغوط الحياة وتجديد الطاقة، لكن هذا التصور لا ينطبق على الجميع، إذ يشعر بعض الأشخاص...

قد يعتقد البعض أن لمس أو سحب خصلة من الشعر عند الشعور بالتوتر تصرف بسيط وعابر، إلا أن تحوله إلى سلوك قهري...

تمثل ليلة الامتحان واحدة من أكثر الفترات حساسية في رحلة طلاب الثانوية العامة، إذ تمتزج فيها مشاعر القلق والترقب والرغبة في تحقيق...

حذرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة بايرويت الألمانية من أن الإفراط في مشاهدة مقاطع الفيديو القصيرة، مثل "ريلز" إنستجرام و"تيك توك"،...