يعد المشى أحد أفضل أشكال التمارين التى يمكن ممارستها بأى صفة، حيث إن له كثير من الفوائد، ولكن المشى مثله مثل أى...

يعتبر المشى من الرياضيات المهمة وخصوصا بعد تناول وجبة العشاء.

يعتبر المشى من الأنشطة اليومية المهمة اللازمة للحفاظ على صحة الجسم وحمايته من الأَضرار المختلفة.

توصلت دراسات إلى أن التمرينات البدنية يمكن أن تحسن الصحة وتكافح الشيخوخة، لكن القليل منها نظر بالضبط فى عدد الخطوات التى يجب...

يعد المشى أحد الرياضات السهلة والتى يمارسها الجميع يوميا، دون التفكير فى آثارها على الجسم.

مع اقتراب حلول أيام عيد الأضحى، يستغل الكثير أيام الإجازة كوسيلة للاستمتاع والتخلص من الضغط العصبى.

كشفت الفنان محمد الحلو عن آخر تطورات حالته بعد تعرضه لأزمة صحية منذ يومين.

يعانى البعض خلال أيام العيد، من انتفاخ البطن الناتج عن تناول كميات كبيرة من الأطعمة المختلفة بالإضافة إلى عدم ممارسة الأنشطة الرياضية.

كشف الدكتور هانى الناظر، استشارى الأمراض الجلدية، الرئيس الأسبق للمركز القومى للبحوث، عبر صفحته الشخصية على "فيسبوك" عن فائدة المشى فى الهواء...

أكدت دراسة جديدة أن النشاط البدنى الخفيف كاف لتحسين صحة الدماغ لكبار السن، حيث لا يتطلب الأمر سوى الحفاظ على حركة الجسم...