أكدت دراسة طبية حديثة أن استخدام الهواتف الذكية في ساعات الليل المتأخرة (خاصة بين 11 مساءً و 1 فجراً) يرتبط بزيادة واضحة...

قالت الدكتورة إيمان جابر، مدير إدارة طب نفسي الأطفال والمراهقين بالأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان، إن النوم له فؤاد كثيرة ومرتبط...

كشفت دراسة حديثة مفاجأة من العيار الثقيل بشأن مخاطر الوسادة السيئة، والتى تصل إلى حد الموت.

كشف موقع everydayhealth عدة نصائح لـ المرأة تغنيها عن كثير من الأكلات المهمة، وفى الوقت ذاته يقلل من وزنها بشكل سريع دون...

أظهرت الأبحاث العلمية أن النوم مبكرا مع الحصول على 7 إلى 8 ساعات من الراحة له عديد من الفوائد التى تنعكس على...

نشرت صفحة Buzzkito على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك" فيديو عن أهمية النوم فى تزويد عدد خلايا المخ.

تواجه الناس التى لا تنام وقتا كافيا مشكلات صحية ونفسية، وأوضح موقع "ميسمالينا" 5 أشياء توضح أهمية الحصول على عدد ساعات كافية...