حليب الصويا
يعتقد الأفراد الذين يتبعون نظام غذائى معين أن تناول بعض الأطعمة مفيد دون إدراك الضرر الناتج عنها.
وتعتبر بذور الكتان غذاء صحيا لاحتوائها على الألياف وأوميجا 3، ولكنها تشكل ضررا على صحة الفرد لتسببها فى تسمم أملاح حمض سيانيد الهيدروجين HCN، مما يؤدى إلى مشكلات عصبية، لذلك حذر علماء فى هيئة سلامة الأغذية الأوروبية من تناولها.
كما يؤدى تناول حليب الصويا إلى حدوث مشكلات معوية منها الغازات والانتفاخ نتيجة لافتقاره من الإنزيمات اللزمة لهضمه بشكل صحيح.
ونصح الأطباء بتقليل تناول المحليات الصناعية لتسببها فى الإصابة بمرض السكرى وزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم.
