تشير الأبحاث إلى أن الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان، وله دور حيوي في بنية ووظيفة الجلد، العظام، العضلات، الأوتار،...

كشف الدكتور باسم ظريف، استشاري أمراض القلب بمعهد القلب القومي، تأثير اضطرابات النوم على ارتفاع ضغط الدم.

مع تقدم الجسم في السن، يبدأ العقل أيضًا في إظهار أعراض الشيخوخة، ومنها فقدان الذاكرة أو التدهور المعرفي، وهو أمر من الصعب...

يمكن أن يؤدي نزيف الحيض الغزير، وهو المصطلح الطبي للنزيف الشديد أثناء الدورة الشهرية، إلى تعطيل الحياة اليومية بشكل كبير.

حرصت مدرسة ابتدائية بالمملكة المتحدة على توزيع الأسرة على الطلاب المحرومين من النوم بشكل كافٍ، إذ يسعى مدير المدرسة إلى مساعدة الأطفال...

إن الاستمتاع بفنجان من الشاي أو القهوة بالقرب من وجبات الطعام الخاصة بك يمكن أن يؤثر على الطريقة التي يتفاعل بها جسمك...

إذا كنت شخصًا يستمتع بكوب دافئ من الحليب في الليل، فإن إضافة بعض جوزة الطيب إليه لن يساعدك على الاسترخاء فحسب، بل...

يعتاد البعض على النوم لساعات قليلة، بسبب عامل السهر سواء لأجل المذاكرة أو العمل أو مشاهدة التليفزيون أو لارتفاع حرارة الطقس وغيره،...

الأطفال ليسوا أقل تعبيرًا من البالغين، إلا أن طريقتهم في التعبير عن مشاكلهم، وتحدياتهم قد تكون مختلفة بعض الشيء.

إذا كنت تقضي الليل كله في العمل، فإن دراسة جديدة، أفادت بأن ما لا يقل عن ثلاث نوبات ليلية متتالية يمكن أن...