يعاني البعض خلال فترة الليل من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم بسهولة، مما يؤثر على نشاطهم وممارسة المهام اليومية.

الإرهاق حالة لا تقتصر على الجسد فقط، بل يشمل الجانب العاطفي والعقلي أيضًا، وهو ما يحدث عندما تغمرنا المشاعر الصعبة والعمل والضغط...

يشكو الأفراد خلال فصل الشتاء بسبب مشكلة الشعور بالكسل والرغبة في النعاس باستمرار، مما يؤثر سلبا على إنتاجية العمل.

قدم الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، نصائح مهمة للنوم بشكل طبيعي، كما كشف أضرار النوم غير الكافي.

يرتبط استهلاك مشروبات الطاقة بسوء نوعية النوم والأرق بين طلاب الجامعات، وفقا لدراسة نرويجية كبرى نشرت في مجلة.

يُعد الاهتمام والعناية بالبشرة من الأمور التي تبحث عنها كثير من الفتيات للظهور بصورة ناعمة ونضرة باستمرار.

يعاني الأفراد خلال فصل الشتاء من مشكلة الرغبة المستمرة في النوم، مما يؤثر على نشاط الفرد وتركيزه على مدار اليوم.

تساعد مراقبة مشكلات الصحة العقلية للأمهات في الحد من الأعراض في مرحلة أولية ومعالجة المشكلات.

أفادت دراسة جديدة، بأن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر هم أكثر عرضة للمعاناة من صعوبات في...

تزامنا مع بداية العام الجديد، أكد الأطباء على ضرورة الاهتمام بالصحة للحفاظ على الجسم من الإصابة بالأمراض التي تهدد حياة الأفراد.