قدم الدكتور هانى الناظر، استشارى الأمراض الجلدية، الرئيس الأسبق للمركز القومى للبحوث، عبر حسابه الشخصى على "فيسبوك" عدد من النصائح المهمة التى...

يشعر الأفراد بالقلق والتوتر خلال فترة الامتحانات بسبب صعوبة تذكر المعلومات.

يعتبر المخ هو الجوء الأكثر أهمية بالجسم، لذا يجب الحفاظ عليه للاستمتاع بحياة سعيدة وصحية.

الإجهاد فى مكان العمل شيء لا مفر منه، فبدئا من تلبية الأهداف فى العمل إلى عدم وجود التوازن المناسب بينه وبين الحياة...

يكثر شكوى الآباء بسبب التوتر والقلق الذى يتعرض له الأبناء خلال فترة الامتحانات وما قبلها.

يعتاد الأفراد على ممارسة التمارين المفضلة لديهم لأجل فقدان الوزن أو بناء العضلات أو تقليل التوتر دون التفكير فى تأثيرها على الشعر.

قدم الأطباء عدد من النصائح التى تساعد فى تحسين صحة الأمعاء ومنها القولون وخصوصا عند اتباعها قبل النوم.

أكد خبراء أن التوتر فى العلاقات العاطفية والزوجية يؤثر على صحة الأمعاء لدى الإنسان، محذرين من خطورته على الصحة بشكل عام.

قدمت هيئة الدواء المصرية، اليوم نصائح للحفاظ على جهاز مناعة صحى وتجنب العدوى بمناسبة الأسبوع العالمى للتوعية بالتطعيمات.

فى أوقات التوتر والقلق، نميل إلى الإفراط فى تناول الوجبات الخفيفة المالحة والحلوى السكرية.