كشفت مجموعة أبحاث جديدة، مقدار الضرر الذى يمكن أن يتسبب فيه قلة النوم لعدة أيام متواصلة، مشيرة إلى صعوبة التعافى من الآثار...

هل جربت وسائل متنوعة لحل مشكلة الأرق ولم تنجح معك؟ إليك حيلة بسيطة اقترحها جراح أمريكى لنوم عميق، والسر فى زبدة الفول...

يعانى البعض من الآثار السلبية الناتجة عن إدمان الكافيين بسبب الاستخدام المفرط له على فترة من الزمن، مؤثرا على الصحة والتفاعلات الاجتماعية...

توصل فريق من العلماء إلى فائدة القيلولة خلال منتصف النهار، والفترة الزمنية التى يجب أن تستغرقها.

يعانى الكثير من الضغوطات النفسية والتوتر الناتج عن الظروف الاقتصادية والاجتماعية التى يمر بها الفرد.

كشف علماء بجامعة مورسيا فى إسبانيا وكلية الطب فى جامعة هارفارد، عن فائدة تناول الشوكولاتة فى الصباح.

يحدث احتقان العيون بالدم، عندما يظهر بياض العين باللون الأحمر وذلك بسبب حدوث تغيرات فى الأوعية الدموية التى تغذى الغشاء الذى يغطى...

يعانى البعض من قلة النوم والأرق لذا يؤثر على إنتاجيته ونشاطه اليومى.

استعرض الدكتور محمد رفعت، استشارى طب الأطفال، بعض سلوكيات الأطفال فى المصيف.

مع بداية فصل الصيف، يستعين الكثير بالمروحة أثناء النوم لأجل تخفيف حرارة الطقس، دون إدراك الضرر الناتج عنها.