أوضح الخبراء الأسباب التى تمنع فقدان الوزن حتى مع ممارسة الرياضة والنظام الغذائى الصحى للإنسان.

أوضح الدكتور محمد رفعت، استشارى طب الأطفال، بعض العادات الخاطئة التى تتسبب فى أرق الطفل.

كشفت دراسة أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق قد يزيد لديهم خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجى وفشل القلب والسكتة الدماغية.

أظهر بحث جديد أن النوم لساعات طويلة أثناء النهار قد يكون علامة تحذير مبكرة على الإصابة بمرض الزهايمر.

توصلت دراسة أمريكية حديثة أن تناول القهوة قبل النوم مباشرة أو مشروبات تحتوى على الكافيين، لا يؤثر على نوعية النوم.

توصلت دراسة علمية أجراها باحثون بريطانيون إلى رصد الساعات التى ينامها الرجل والمرأة والشعور بالراحة.

تلجأ الفتيات إلى استخدام المكياج لأجل علاج إرهاق البشرة وخصوصا فى المناسبات والخروجات، ويندفعون أحيانا إلى النوم دون إزالة المكياج قبل النوم.

توصلت نتائج دراسة دولية حديثة أجريت فى جامعة "ستراسبورغ" الفرنسية و"أمستر دام" الهولندية، إلى إمكانية إصابة من يتعرضون للضوء الأزرق ليلا بالسكرى.

يعانى الكثير من الأرق لعدم حصولهم على النوم الكافى طول الليل بسبب التفكير أو ارتفاع درجة الحرارة ليلا، مما يفقد تركيزهم ونشاطهم...

ذكرت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم ليلا قد تؤثر سلبا على قدرة المخ على تذكر الأحداث الماضية.