الأرق، أكثر المشكلات التى يعانى منها الرجال والنساء، ويتسبب فى صعوبات كبيرة فى القيام بالمهام اليومية، بسبب عدم الحصول على القسط الكافى...

قالت دار الإفتاء إن الأرق هو السهر وامتناع النوم ليلًا، ويعانى عدد كبير من الناس منه دون أن يجدوا له حلاً.

النوم موت بسيط لا يعرف الإنسان ماذا يجرى له فيه، هناك أشياء غريبة تحدث تعرف عليها من الفيديو.

يظن بعد الأشخاص أن تناول الطعام يقضى على الإحساس بالجوع لفترة طويلة، لكن قد لا يحدث ذلك ويشعر الشخص بالجوع بعد مدة...

يعانى الكثيرون من مشكلة عدم القدرة على النوم بصورة منتظمة، وأحيانا ما يفيقون فجأة فى جوف الليل دون سبب واضح مع صعوبة...

النوم هو الوسيلة التى تمدك بالراحة، والحصول على وقت كاف منه يسهم فى عمل الدماغ بطريقة جيدة، ويعطى الجسم الكثير من الفوائد،...

هل تعانى من النوم الثقيل؟.. الكثير من الأهل قد يشتكون من تلك العادة لديك لكنك لا تعرف بماذا ترد للدفاع عن نفسك.....

يعانى كثير من الناس من الأرق، ومن ثم يلجأون إلى الأدوية والكيماويات التى تساعدهم على النوم، ولا يعرفون أن هناك خطوات صحية...

نشرت صفحة Buzzkito على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك" فيديو عن أهمية النوم فى تزويد عدد خلايا المخ.

نشرت صفحة CNBC Arabia على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك"، فيديو عن مخاطر وضع الهاتف أسفل الوسادة عند النوم.