يعانى البعض من تعكر المزاج والعصبية خلال فترة الصيام فى رمضان، لحرمانهم من الأشياء المعتادة المسؤولة عن تحسين مزاجهم.

يعانى الطلبة خلال شهر رمضان فى هذا العام من القلق والتوتر الذى يحيط بهم نتيجة للضغوط النفسية الناتجة عن الامتحانات بالإضافة إلى...

ينام البعض عدد ساعات كبير ثم يستيقظون وهم يعانون من الصداع، دون إدراك أسباب التعب والإرهاق المستمر.

يعانى كثيرون من اضطرابات النوم ما يجعلهم أكثر عُرضة للإصابة بكثير من الأمراض.

أشارت دراسات طبية حديثة إلى ميل المراهقين إلى تقليل ساعات نومهم مما يؤدى إلى اضطراب ونقص الانتباه.

أفادت دراسة جديدة أن النوم لساعات أطول فى عطلات نهاية الأسبوع لن يساعد فى استعادة جسم الشخص لنشاطه، وأن الأشخاص الذين ينامون...

أشارت نتائج دراسات أجريت حديثا، إلى عدم وجود ساعات محددة حتى يحصل الفرد على النوم الكافى.

أوضحت نتائج دراسة أجراها علماء من جامعة بيرن السويسرية، استجابة العقل البشرى للمعلومات أثناء النوم.

توصل الباحثون إلى تعدد فوائد النوم والتى من أهمها حماية الفرد من الفيروسات.

تعانى الزوجات من أصوات الضوضاء الذى يصدره أزواجهن عند النوم نتيجة الشخير الناتج عن ضيق فى ممرات التنفس، والذى يزعج أطفالهن ويوقظهم...