كان شهر رمضان رحلة روحانية جميلة، كأننا عبرنا خلالها نهرًا من النور، تذوقنا حلاوة القرب من الله، ووجدنا في عباداتنا سكينة لم نذقها من قبل. لكن ماذا بعد رمضان؟! كيف نحافظ على هذا النور الذي ملأ قلوبنا؟!

التعافي مسئولية، أنت تحتاج لمعرفة معنى الانتكاسة بشكل صحي وصحيح.

الإدمان مُتعدد الأشكال، والمظاهر؛ لذلك يعد سلوك التعلق أحد أشكال الإدمان، والتعلق هو أحد أهم المشاعر الإنسانية قيمة، فهو الذي يربطنا بمن حولنا بذلك الرباط الحديدي، وهو الذي يمنحنا الشعور بالأمان والطمأنينة.

التعافي من الإدمان، أمر مُجهد ويحتاج إلى تخلي النفس عن الهوى، فهو ليس بعملية مثالية، ولا يسير في خط مستقيم، بل هو أشبه بمسار أعوج متعرج، ممتلئ بالانكسارات والانعطافات، يحتوي على تقلبات وتحديات وصعوبات.

يُعتبر فقدان الشغف، أحد الأسباب الرئيسية للاكتئاب، وإذا استمر لفترة طويلة قد يؤدي لاكتئاب حاد.

في رحلتنا الروحية إلى الله، نعيش تجربة عظيمة تأخذ منّا عمرنا بأكمله، إنها رحلة طويلة، مليئة بالمشقة والمُعاناة، لكنها مليئة بالفرص والآمال، أيضًا.

اتخاذ القرار هو سلوك يومي، ويحدث طوال الوقت، بداية من وقت الاستيقاظ من النوم، والتعامل مع صوت المنبه حيث اتخاذ قرار الاستيقاظ، أو استكمال النوم، ثم ما يعقبه من أمور بسيطة، وصولًا إلى القرارات الصعبة.

دعني أصطحبك في رحلة سريعة إلى أعماق فكرك، ومشاعرك، فاغمض عينيك بعد نَفَس طويل؛ شهيق طويل ثم زفير، بهدوء كرر ذلك لمدة دقيقة على الأقل، ثم اغمض عينيك، وابحث عن إجابة لسؤال: "ماذا لو اتخذت قرارًا بالسعادة والرضا"، وتذكر دائمًا أنه لا يوجد حزن حقيقي؛ إنما فقط، هو شعور، وجب عليك عدم الاستسلام له حتى تتخطاه بنجاح.

أغلب الناس اليوم يتنافسون في سوء استخدام وسائل التواصل الاجتماعي! حتى بات البعض يتبنى كثيرًا من المفاهيم والقيم، من خلال وسائل التواصل، سواء في الحياة، أو في العلاقات المختلفة.

«الإنسان عبد الإحسان» لذلك يحتاج إلى مجموعة من الأفراد يحتمى بهم من أخطاء التفكير، والوقوع في الخطر، ومن شر نفسه.