يكثر شكوى بعض الموظفين من الشعور بالخمول فى أماكن العمل، لذا تقل لديهم القدرة الإنتاجية فى العمل أو عدم التمكن من أداء...

لا يوجد سوى القليل من وقت الفراغ مع معظمنا هذه الأيام حيث يتم قضاؤه دائمًا فى التنقل عبر وسائل التواصل الاجتماعى التى...

يعانى الكثير بعد انتهاء شهر رمضان من مشكلة الحصول على قسط كافى من النوم، بسبب تغيير مواعيد النوم والاستيقاظ.

كشفا الإعلاميان فادى إبراهيم وسالى سعيد خلال حلقة اليوم من برنامج "صباحك ومطرحك" المذاع على الراديو 9090، عن خطوات تساعدك فى تقليل...

لا يعد ارتباط العقل والجسم سراً لأننا جميعًا قد جربنا مشاعرنا التى تؤثر بشكل مباشر على صحتنا الجسدية والعكس صحيح.

تحدث الإعلاميان فادى إبراهيم وسالى سعيد، خلال حلقة اليوم من برنامج "صباحك ومطرحك" المذاع على الراديو 9090، عن طريقة الحفاظ على نشاط...

تفكر الكثير من النساء فى طريقة العناية بشعرهن أثناء النهار، لكن ما يخفى على البعض أن العناية به ليلا وخاصة فى وقت...

يحل اليوم العالمى للنوم فى ثالث جمعة من شهر مارس سنويا، ويحتفل به العالم بهدف التذكير بأهمية وفوائد النوم الصحى.

كشفت نتائج دراسة حديثة عن خطورة النوم فى غرفة بها إضاءة لتأثيرها السلبى على الصحة العامة.

ذكرت دراسة أمريكية نشرتها مجلة "الطب المهنى والبيئى" اليوم، الخميس، أن ارتباط العمل بنظام الورديات ضعف الذاكرة ويبطئ سرعة المعالجة العقلية.