أشارت دراسات طبية حديثة إلى ميل المراهقين إلى تقليل ساعات نومهم مما يؤدى إلى اضطراب ونقص الانتباه.

أفادت دراسة جديدة أن النوم لساعات أطول فى عطلات نهاية الأسبوع لن يساعد فى استعادة جسم الشخص لنشاطه، وأن الأشخاص الذين ينامون...

أشارت نتائج دراسات أجريت حديثا، إلى عدم وجود ساعات محددة حتى يحصل الفرد على النوم الكافى.

أوضحت نتائج دراسة أجراها علماء من جامعة بيرن السويسرية، استجابة العقل البشرى للمعلومات أثناء النوم.

توصل الباحثون إلى تعدد فوائد النوم والتى من أهمها حماية الفرد من الفيروسات.

تعانى الزوجات من أصوات الضوضاء الذى يصدره أزواجهن عند النوم نتيجة الشخير الناتج عن ضيق فى ممرات التنفس، والذى يزعج أطفالهن ويوقظهم...

يعانى البعض من الأرق الناتج عن الاستيقاظ مبكرا، دون التفكير فى فوائده.

يجد كثيرون صعوبة فى التنفس عبر الأنف أثناء النوم، فيضطرون إلى فتح أفواههم للتمكن من التنفس بسهولة، ويرجع ذلك لبعض المشاكل الصحية...

يلجأ البعض إلى مواجهة برد الشتاء بالاستغراق فى النوم.

قد نفقد القدرة على الاستمرار فى النوم أثناء الليل دون أن ندرك الأخطاء التى تقف وراء تلك المشكلة التى يتسبب تكرارها فى...