ربطت دراسة طبية حديثة بين الأرق والمعاناة من الأفكار الانتحارية، لتزداد حدة أعراض هذه العلاقة المرضية بين مرضى الفصام (انفصام الشخصية).

يعانى البعض من الأرق الذى ينعكس تأثيره على نشاط وتركيز الفرد خلال يومه سواء فى العمل أو المذاكرة أو غيره.

هناك الكثير من الأشياء فى مطابخنا دون التركيز على فوائد أخرى لها سوى الطهى، بالرغم من إمكانية استخدامها كنوع من العناية بالبشرة...

يعانى البعض من الأرق الناتج عن شعورهم بـ أعراض الحموضة ليلا وخصوصا عند تناول الطعام قبل النوم مباشرة.

تعد التمارين الرياضية من الأنشطة الواجب ممارستها يوميا لتحسين الصحة وخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

نصحت وزارة الصحة والسكان، فى إنفوجراف، نشرته عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك"، اليوم الإثنين، بممارسة الأنشطة الرياضية فى فترة...

توصلت نتائج دراسات أجريت مؤخرا إلى العلاقة التى تربط بين النوم والاضطراب النفسى.

يعانى البعض من الشعور بالأرق وعدم الحصول على القسط الكافى من النوم، لذا يقدم الخبراء مجموعة مهمة من النصائح.

يلعب تناول مشروب القرفة دورا مهما عند تناوله بعد وجبة العشاء لغناه بقيمته الغذائية وخصائصه العلاجية.

تساعد الأطعمة والمشروبات فى التغلب على الأرق والتخلص من اضطرابات النوم، والحصول على نوم هادئ.