حذرت دراسة طبية من وجود خدمة الإنترنت فائق السرعة "البرودباند" فى المنزل، والذى من شأنه أن يزيد من حدة نوبات الأرق.

النوم فى غير فراشك يشعرك بالسوء وعدم الراحة.. تعرف على الأسباب عبر الفيديو.

الأرق، أكثر المشكلات التى يعانى منها الرجال والنساء، ويتسبب فى صعوبات كبيرة فى القيام بالمهام اليومية، بسبب عدم الحصول على القسط الكافى...

قالت دار الإفتاء إن الأرق هو السهر وامتناع النوم ليلًا، ويعانى عدد كبير من الناس منه دون أن يجدوا له حلاً.

ماذا يحصل لدماغك بسبب عدم النوم؟.. يجب أن تعرف شيئا كهذا لتتجنب الخطر عبر الفيديو.

ماذا لو لم تنم لمدة أسبوع كامل! الأمر يبدو من الخارج سهلا لكن ما سيحدث لك جراء ذلك مرعب كما يصور الفيديو...

يعانى الكثيرون من مشكلة عدم القدرة على النوم بصورة منتظمة، وأحيانا ما يفيقون فجأة فى جوف الليل دون سبب واضح مع صعوبة...

هل تعانى من الأرق؟ علاج الأرق لم يعد كيميائيا فقط، بل يمكن التغلب عليه بالطعام.. تعرف على الطريقة.

يلجأ الأشخاص عادة إلى تغذية الجسم ويهملون صحة العقل، الأمر الذى يؤثر سلبًا على صحتهم بشكل عام، وهناك أسرار لا بد أن...

يعانى كثير من الناس من الأرق، ومن ثم يلجأون إلى الأدوية والكيماويات التى تساعدهم على النوم، ولا يعرفون أن هناك خطوات صحية...