يلجأ الأشخاص عادة إلى تغذية الجسم ويهملون صحة العقل، الأمر الذى يؤثر سلبًا على صحتهم بشكل عام، وهناك أسرار لا بد أن...

يعانى كثير من الناس من الأرق، ومن ثم يلجأون إلى الأدوية والكيماويات التى تساعدهم على النوم، ولا يعرفون أن هناك خطوات صحية...

يعانى الكثيرون من مشكلة عدم القدرة على النوم بصورة منتظمة ولعدد ساعات كافية أثناء الليل، فما هى أسباب تلك المشكلة، وكيف يمكن...

قالت دار الإفتاء إن الأرق هو السهر وامتناع النوم ليلًا، ويعانى عدد كبير من الناس منه دون أن يجدوا له حلاً.

نشرت صفحة Buzzkito على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك"، فيديو يكشف ماذا سيحدث لك لو توقفت عن النوم لمدة أسبوع.

بعد يوم شاق ما بين العمل وترتيب المنزل وإعداد الطعام ومتابعة أنشطة الأولاد، تحتاج كل سيدة لقدر من الراحة يعينها على استكمال...