يشكو الأفراد خلال الطقس الحار من مشكلة الأرق أو اضطرابات النوم التي تؤثر سلبا على التركيز والقدرة على ممارسة الأنشطة اليومية بأداء...

يعتاد الأفراد خلال فترة المساء على بعض العادات الخاطئة التي تهدد الصحة وتعرض الأفراد للإصابة بالأمراض.

إذا كنت تقضي الليل كله في العمل، فإن دراسة جديدة، أفادت بأن ما لا يقل عن ثلاث نوبات ليلية متتالية يمكن أن...

يعاني البعض خلال ارتفاع درجة حرارة الطقس من مشكلة عدم القدرة على النوم بشكل جيد.

يعد الأرق أو اضطراب النوم من أكثر المشاكل التي يعاني منها الأفراد وخصوصا بعد العودة من إجازة.

يعد راحة الجسم من الأمور المهمة التي تحتاج إلى التركيز عليها، لأجل الشعور بالحيوية والطاقة باستمرار.

توصل باحثون في كلية الطب بجامعة فيتنام، إلى ارتباط بين حالات الإصابة بفيروس كورونا "كوفيد 19" وصعوبة النوم لدى المرضى.

يكثر شكوى البعض بسبب الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم لساعات كافية، مما يؤثر على نشاط الفرد وممارسة المهام اليومية.

يعاني البعض خلال فترة الليل من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم بسهولة، مما يؤثر على نشاطهم وممارسة المهام اليومية.

يرتبط استهلاك مشروبات الطاقة بسوء نوعية النوم والأرق بين طلاب الجامعات، وفقا لدراسة نرويجية كبرى نشرت في مجلة.