يعد الأرق أو اضطراب النوم من أكثر المشاكل التي يعاني منها الأفراد وخصوصا بعد العودة من إجازة.

يعد راحة الجسم من الأمور المهمة التي تحتاج إلى التركيز عليها، لأجل الشعور بالحيوية والطاقة باستمرار.

توصل باحثون في كلية الطب بجامعة فيتنام، إلى ارتباط بين حالات الإصابة بفيروس كورونا "كوفيد 19" وصعوبة النوم لدى المرضى.

يكثر شكوى البعض بسبب الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم لساعات كافية، مما يؤثر على نشاط الفرد وممارسة المهام اليومية.

يعاني البعض خلال فترة الليل من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم بسهولة، مما يؤثر على نشاطهم وممارسة المهام اليومية.

يرتبط استهلاك مشروبات الطاقة بسوء نوعية النوم والأرق بين طلاب الجامعات، وفقا لدراسة نرويجية كبرى نشرت في مجلة.

يعاني البعض من الشعور باضطرابات النوم خلال فترة الليل أثناء فصل الشتاء.

يعد الأرق واحدًا من المشاكل التي تؤثر على نشاط الفرد وتركيزه وقدرته لممارسة الأنشطة اليومية.

يكثر شكوى البعض بسبب مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم لساعات متواصلة.

يعاني البعض من اضطرابات النوم الناتجة عن الشعور بالقلق والتوتر، مما تؤثر على نشاطهم وقدرتهم على إنجاز الواجبات اليومية.