يعانى البعض من الأرق ليلا نتيجة تناول بعض الأطعمة والمشروبات التى تحدث مشكلات فى النوم.

كشفت دراسة علمية حديثة أن دور النوم فى تحسين صحة الطفل أو إصابته بالسمنة.

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن قلة ساعات النوم بالنسبة للمرأة مسئولة عن تناولها لكميات كبيرة من السكر والدهون غير الصحية

أكد المركز الاتحادى للتوعية الصحية أن هرمون الكورتيزون له أضرار بالغة على الصحة، لأنه يؤدى إلى البدانة من ناحية ويتسبب فى الإصابة...

كشف خبراء النتائج السلبية التى تصيب الإنساء، جراء النوم لساعات طويلة، أزيد من المعتادة.

نجح الباحثون فى التوصل إلى أن ما يقرب من نصف المرضى الذين يعانون من الصداع النصفى يبلغون عن معاناتهم اضطراب النوم كمصدر...

يمر الطلبة، مع اقتراب موسم الامتحانات، بحالة من الضغط العصبى والتوتر، الذى يمكن أن يجعله يفقد قدرته على التركيز والانتباه.

كشفت دراسة حديثة أجريت على الإناث بدءا من سن 50 فيما فوق، أن بعض أجزاء النظام الغذائى تساهم على الأرجح فى اضطراب...

كشفت دراسة النتائج الخطيرة المترتبة على النوم لساعات طويلة خلال الليل أو خلال وقت القيلولة بين الظهر والعصر، موضحة أن الأشخاص الذين...

أفادت دراسة جديدة بجامعة هلسنكى بأن الحد الأدنى للنوم اللازم للحفاظ على نمط حياة صحى يختلف باختلاف الأشخاص حسب العمر والجنس والموقع...