د.إيناس على

يعيش عالمنا حالة من القلق والذعر والرعب، بسبب الحرب الأوكرانية الروسية، والتى بدأت منذ فجر الخميس الماضى، ولم تنته حتى الآن، وراح ضحيته عديد من الأشخاص.

«يا رجال رفقًا بالنساء فإنهن رقيقات، ورفيقات مؤنسات، تملكون قلوبهن بكلمة طيبة، وتعمى المجاملة أعينهن عن أى تقصير فى حقهن».

"الحب" ما أجمل الشعور والإحساس به، وأن يعيش الإنسان محبًا لنفسه وللحياة ولكل شىء حوله، فلولا الحب لعاش الإنسان حياة صعبة مملة، خالية من المشاعر والأحاسيس، ولا يهنأ بها وتكون الأيام شبها لبعضها لبعض دون جديد فيها.

شاهدنا بالأمس المباراة النهائية لبطولة كأس الأمم الإفريقية، والتى انتهت بفوز منتخب السنغال الشقيق على منتخبنا الوطنى، بركلات الترجيح، بعدما «عافر» أبناؤنا حتى الثانية الأخيرة.

الضمير.. رمانة الميزان التى يقيس بها الإنسان أمور حياته، ويقيمها حسب قربها للصواب أو الخطأ، ومدى رضاه عنها، ومن الناس من يقلع عن أفعال أو سلوكيات بسبب وازع من ضميره الذى ينهاه عنها، لأنها لا تستقيم مع ما يتبع من مُثل وقيم واتجاهات ومعتقدات.

عرس دولى جديد نظمته واحتضنته مصر أم الدنيا، وجعل العالم يوجه أنظاره صوب مدينة السلام فى شرم الشيخ، إذ استقبلت مصر ممثلين عن 196 للمشاركة فى منتدى شباب العالم، الذى كان الحدث الأبرز الذى جمع شمل شباب العالم فى محفل واحد.

أميتوا الباطل بالسكوت عنه، قاعدة مهمة نحتاج جميعًا إلى تطبيقها، فما يحدث من تناقل وانتشار عشوائى، وترويج بشكل واسع لموضوعات سلبية من شأنها أن تنشر السلبية فى المجتمع، فى وقت نحتاج جميعًا إلى الطاقة الإيجابية والأفعال الطيبة.

التوتر مشكلة الكثيرين، الذين يصابون به، عند الإجهاد النفسى أو الإقبال على فعل حدث مهم، أو الإقدام على خطوة جديدة، أو أثناء المذاكرة استعدادا للامتحانات، أو تكون فى مناسبة مهمة، أو تنفذ عمل و أنت مستعجل، كلها أفعال تجعلك متوتر، ومن أعراضه الصداع، شد أو ألم فى العضلات، ألم فى الصدر، تعب غير مبرر ومفاجئ، اضطرابات فى الأكل على شكل زيادة أو نقصان، التعصب من أى شىء، وربما يلجأ البعض لتناول المهدئات والحبوب المخدرة، للقضاء على آثار التوتر.

أقل من أسبوع ويحل علينا رأس السنة الميلادية، ويترقب الكثيرون هذا اليوم للاحتفال بالمناسبة التى تطل علينا مرة كل عام، لإدخال البهجة والسرور على أهل بيتهم.

قد يأتى أمامك شخص رجل كان أو امرأة، ويتساءل لماذا يبدو هذا أو ذاك صغيرًا عن سنه؟